Lyssna på meditationer och Skogsbad
Ibland behöver man en liten stund för sig själv för att varva ned, slappna av eller kanske för att hinna ifatt sig själv.
Jag har spelat in lite olika guidade meditationer och Skogsbad som du kan lyssna på.
Här finns också Inspirationsbrev som jag skickar ut när andan faller på.
Lyssna och tillåt dig att bara vara med dig själv en liten stund.