Det här händer nu!
Skogsbad och Yinyoga
Lördag 22 november - FULLBOKAD!
Lördag 28 mars 2026 - platserna är släppta!
Kl. 9.30 - 15
Fyllerydsstugan i Sandsbro
Vi möts i naturens stillhet med S K O G S B A D och därefter Y I N Y O G A där vi landar in med kroppen i mjuk, kravlös närvaro.
Dagen bjuder på en paus från vardagen där vi skapar förutsättningar för återhämtning och att komma närmare både naturen, kroppen och dig själv.
Passar dig oavsett tidigare erfarenhet. Dagen anpassas efter dina förutsättningar.
Varmt välkommen!
Vi bjuder på te och frukt under dagen.
Att ta med:
Lunch
Egen yogamatta , kudde och varm filt, gärna i ull, gosiga strumpor.
Kläder för utevistelse samt sköna kläder till yogan.
Dagen
Förmidag - Skogsbad - Långsam vandring till en glänta i skogen, här väljer du om du vill ligga på marken eller i en hängmatta. Närvaro i naturen genom avslappning och meditation.
Mitt på dagen äter vi lunch som du tar med dig själv.
Eftermiddag - Yinyoga - Kravlös och mjuk där du bjuder in kroppen att landa genom rörelse och närvaro.
Avslut - Dagen avrundas mjukt och stilla.
Pris 795/.- person. Anmälan är bindande men kan överlåtas.
Anmäl dig här
Varmt välkommen!
Ulrika och Lotta
Yogavi och Livet Enligt Lotta i samarbete.
(Det går givetvis också bra att anmäla sig via mail eller sms till både Ulrika och Lotta)
Skogsbad genom Årstiderna!
Välkommen till Lottas Skogsbad genom årstiderna!
Vi njuter av naturens skiftningar från mjukt varm och intensivt grön skog i augusti där marken är varm och doftar mustigt och mjukt, till en kall och karg natur inbäddade i filtar och raggsockor i december. Där värmer elden gott efteråt och om vi har tur faller snöflingorna mjukt.
Du väljer om du vill ligga i en hängmatta eller på ett liggunderlag på marken, jag har förberett med både och.
Vi träffas i en sluten grupp 5 söndagar från augusti till december.
Tänk på att anpassa kläder efter väder! Ta med varm filt, raggsockor och fårskinn om du har!
Plats: Fyllerydsstugan i Sandsbro
Datum: 31/8, 28/9, 2/11, 30/11, 21/12 (söndagar)
Tid: 16 - 18
Pris: 1700 kr
Begränsat antal platser!
Anmälan är bindande men går att överlåta innan första träffen, därefter är gruppen sluten.
Vid alltför dåligt väder kan plats ersättas eller datum flyttas, info kommer isåfall via mail och sms.
Skogsbad och Skapa i Lera!
"Kombinationen att vila i naturen genom att använda sina sinnen och öppna upp sin kreativitet för att sedan helt utan krav eller prestation få möjlighet att skapa i lera med sina händer är så roligt att få erbjuda"
Lotta Iburg och Katta Modig-Ersson bjuder in till en dag med vila och skapande.
Lotta guidar dig genom ett Skogsbad i naturen med vila och avslappning för att väcka din kreativitet.
Efter lite fika leder Katta dig att skapa din egen kopp i lera. Eller kanske det är något annat som vill skapas i leran, det finns inga krav eller prestationer, bara en mjuk dag med lugn och lera!
När: Datum kommer inom kort!
Tid: kl 14 - 18
Plats: Fyllerydsstugan i Sandsbro, Växjö
Investering: 1250 kr
Earlybird pris, 995kr!
I priset ingår: guidat Skogsbad med lätt vandring och avslappning, fika, 0,5 kg lera som glaseras och bränns, du kan hämta din skapelse efter ca 3 veckor. Vi avslutar med en mjuk meditation och dialog om dagen.
Begränsat antal platser!
Välkommen!
Anmäl dig här!
Mina meditationer finns på Soundcloud!
Nu kan du lyssna när jag guidar i avslappning och meditation på Soundcloud helt gratis!
Bara gå in på Soundcloud och sök på Lotta Iburg.
En stilla stund för dig själv på jobbet, hemma eller i naturen, när du behöver vila och återhämtning.
Coaching och samtal
Jag tar nu emot några nya personer att coacha genom samtal på plats i en lugn och hemtrevlig miljö. Samtalen kan också ske i naturen om du önskar det.
Ibland är livet utmanande, att få tid att prata och berätta är välgörande och läkande för oss.
Jag har genom min socionomutbildning kunskap om olika samtalstekniker, men framförallt är det min erfarenhet och intresse av att möta människor i olika skeenden i livet som ligger som grund.
För mig är det viktigt att du känner dig trygg, att det är din tid och att jag finns för dig.
Du ska känna att det känns rätt, första gången är ca 30 min telefonsamtal som är gratis, därefter bestämmer du dig.
Välkommen att ko.ntakta mig på lottaiburg@gmail.com eller 070-2047079
Skogsbad för företag
Tänk dig att dina medarbetare får en stund av vila och avslappning, att kommer med ny kreativitet och energi när ni börjar ert möte!
Ett Skogsbad är inte bara en härlig upplevelse. Forskning visar på sänkta stressnivåer, lägre blodtryck och en känsla av lugn och harmoni infinner sig.
Dessutom upplever många att deras kreativitet och nytänkande öka.
Jag guidar i Skogsbad och arrangerar möten och apt för företag i skogen med närhet till enklare mötesrum.
Ge dina medarbetare en avkopplande stund tillsammans innan ett möte, de kommer då utvilade och fyllda med energi och kreativitet!
Kontakta mig för idéer och prisförslag!
Skogsbad i vinter och vår!
Nu är vintern och snart våren här och du är välkommen på Skogsbad!
Kontakta mig om du är vill bli Skogsbada. Ensam eller i en kompisgrupp, du väljer.
Kommer också att komma datum för POP-UP Skogsbad inom kort.
Vi träffas vid Fyllerydsstugan i Sandsbro.
Pris: 300 kr/ person och tilfälle.
Ta med dig en filt och kläder anpassade efter väder.
Ge dig själv en stund för återhämtning och vila i naturen. En stund för dig själv i gemenskap!
Hör av dig till lottaiburg@gmail.com eller 070-2047079.
Återhämtningsgrupp - start i november 2024!
Mer information och möjlighet att anmäla sig kommer inom kort!
Bilden är lånad från boken "Power women", Louise Strömberg, fotograf Karin Johansson
Inom kort kommer datum, pris och möjlighet att anmäla sig!
Lottas Sisterhood
Start i oktober 2024!
Vill du vara en del av en grupp där du kan vara dig själv fullt ut, ett andningshål i vardagen med fokus på att hitta din glädje och lycka!
Lottas Sisterhood är en sluten grupp med kvinnor som träffas kontinuerligt under ca 2 timmar. Tillsammans skapar vi magi genom att prestigelöst vara öppna, nyfikna, lyssna, prata, skratta och stötta varandra genom det som var och en tar med sig. Vi fokuserar på det som är positivt och ser möjligheterna.
Det går en röd tråd genom våra 5 träffar där tanken är att vi på ett enkelt och roligt sätt tittar på var vi är idag och var vi skulle vilja vara eller göra. Kanske vill du få mer energi, hitta din återhämtning i vardagen eller så vill du bara öppna upp för nya tankar och ideer.
Jag är samtalsledare och har olika ämnen och inriktningar på träffarna som jag anpassar efter vad gruppen vill och behöver.
Nya tider för Coaching finns nu!
Jag erbjuder gratis introduktionssamtal ( telefon ) ca 30 min, till nya klienter. Det är viktigt att det känns rätt för dig innan du bokar Coaching, så låt oss prata innan du bestämmer dig.
Skicka ett sms till 070-2047079 så återkommer jag inom kort och vi bokar ett introduktionssamtal.
Kram Lotta
Samtal i naturen!
Jag erbjuder samtal i skog och natur!
Jag är utbildad Skogsbadsguide och det finns så många friskfaktorer som vi kan ta del av i naturen, därför erbjuder jag samtal utomhus i naturen. Givetvis när vädret tillåter, jag tillhandahåller stol, filt, kaffe mm. Du väljer!
I Japan har skogen varit ett friskvårdsverktyg i flera decennier med stöd på högsta forsknings- och myndighetsnivå.
Att vara i skogen känns inte bara bra, det ÄR bra för oss. Det kan läka, lyfta och lindra på ett sätt som nu många vetenskapliga studier bevisar.